O07C: Online Seminar: Pilates für Einsteiger

Mittwoch, 09. Dezember 2020
bis Mittwoch, 09. Dezember 2020

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glücklichsein“

Pilates ist ein durchdachtes, intelligentes und umfangreiches Trainingskonzept. Es fördert die Konzentrationsfähigkeit, Kraft und Elastizität, kombiniert Atemtechnik, Koordination und Beweglichkeit und stärkt gezielt ganze Muskelgruppen, besonders die tief im Rumpf liegende, rund um die Wirbelsäule, sowie die im Bereich des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur. Aus der starken Mitte (Powerhouse) stabilisieren und mobilisieren wir unsere Beweglichkeit. Das Training verbindet Körper, Geist und Seele.

Lernen Sie hier, anhand praktischer Beispiele, Pilates kennen und lieben. Dieser Kurs ist für jeden geeignet, der sich von Grund auf mit der Pilates-Methode vertraut machen möchte.

Sie brauchen für das Training eine Matte oder eine Decke, bequeme Kleidung, Socken oder barfuß, ein Kissen und ein Handtuch.

Beginn: 10.00 Uhr
Ende: 12.00 Uhr

Teilnehmer: 15

Seminargebühr

Für Mitglieder kostenfrei.

Zielgruppe

Menschen mit rheumatischen Erkrankungen.

Referent/in

Carla Cornelia Israel, Pilates-Lehrerin

Anmeldung

Mit Absenden der Anmeldung erhalten sowohl der Interessent als auch der Veranstalter eine E-Mail mit den Anmeldedaten. Zusätzlich werden diese Daten auch in einer Datenbanktabelle gespeichert.

Anmeldefrist: 07.12.2020

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